健康づくりNews03/24-健康生活実践編の全国ランキング

  • 2013.03.29 Friday
  • 22:35

健康生活実践編の全国ランキング
日記2013年3月24日(日)晴目次(1)運動・健康記録(2)健康生活実践編の全国ランキング(1)運動・健康記録腹筋;100回、腕立て伏せ;80回、スクワット; 60回、足踏; 60回ジョグ=16.0 km 走りましたウォーク=2.6 km 歩きました歩数=31024最高血圧:130mmHg、最低血圧:86mmHg、心拍数:70bpm航空公園で朝8時から始まる健康ジョギング会の参加者は5人(男5+女0)だった。9時集合の走友会の参加者は30人未満だった。公園内 [続きを読む]
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