健康日記1/22 ニラに含まれる効能
JUGEMテーマ:健康づくりNews
(1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏;30回ジョグ=3.0 km 走りましたウォーク=1.54 km 歩きました歩数=9082最高血圧:139mHg、最低血圧:93mmHg、心拍数:86bpm(2)今日の主な出来事午後から近隣コースのジョギングを行った。使い慣れたパソコンでないので、エントリーが苦になるが蓄積遅延が進むと益々嫌気から投げてしまうので、必死に対応させてキータッチしています。(3)ツブヤキ日記★ [続きを読む]
関連キーワード 最低血圧心拍数スクワット >>もっと見る
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20140122.html
- 2014.01.24 Friday
- 健康・日記
- 13:40
- comments(1)
- trackbacks(0)
- by タカヤン
また遊びに来ます!!