健康日記06/30オフ会日記=入笠山合同オフ会
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(1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット; 30回、足踏; 30回ジョグ=0.0 km 走りましたウォーク=11.16km 歩きました歩数=18608最高血圧:131mmHg、最低血圧:88mmHg、心拍数:67bpm(2)今日の主な出来事本日、首都圏健歩会の主催者(たかやん)が開催するイベントは、中部圏健歩会との合同オフ会である。首都圏組=参加者6名(男1+女5)、中部圏組=参加者3名(男2+女1)総参加者9名(男3+女6) [続きを読む]
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- 2013.06.30 Sunday
- 健康・日記
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- by タカヤン