健康日記08/30

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    (1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ=2.0 km 走りましたウォーク=1.58km 歩きました歩数=5976最高血圧:115mmHg、最低血圧:66mmHg、心拍数:65bpm(2)今日の主な出来事夕刻、外科で治療を終えてからのジョギングの最中に大粒の雨が降ってきた。急いで近くのスーパーマーケットに駆け込み雨宿りとなった。(3)08月30日(金)ツブヤキ日記首都圏健歩会編[abe107の日記] 健康
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    関連キーワード 健康スクワット健康日記

    No.2013-08-31 MLコミュ:健歩会(楽登室)

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      JUGEMテーマ:首都圏健歩会

      ⇒MLコミュホームページ:http://www.freeml.com/kenpo-rakuto
      シークレットコミュの登録会員以外の人は、閲覧できません。
      どんな話題が交されてるの?
      下記のテーマですよ。

      No.2013-08-31 D I G E S T S
      ―――――――――――――――――――――――――――
        ○[731]Re:女子部開催?プチハイキング!
        http://www.freeml.com/kenpo-rakuto/731
        ○[732]Re:女子部開催?プチハイキング!
        http://www.freeml.com/kenpo-rakuto/732
        ○[733]Re:女子部開催?プチハイキング!
        http://www.freeml.com/kenpo-rakuto/733
        ○[734]Re:女子部開催?プチハイキング!
        http://www.freeml.com/kenpo-rakuto/734
        ○[735]Re:女子部開催?プチハイキング!
        http://www.freeml.com/kenpo-rakuto/735
      ―――――――――――――――――――――――――――
      ◆abe107さんのお気に入りRSS
      フジ産経グループから公開
      http://abe107.iza.ne.jp/favorite/

      ★何時でも誰でも始められるハイキング・ウォーキング★

      「健康づくり」のイベント・オフ会です。
      歩くこと、ウォーキング、ハイキングに興味のある方ならどなたでもイベント・オフ会に参加できます。
      登録料・入会金・年会費は不要です。交通費・飲食費・入館料等は自己負担です。
      下記の壁に悩む初心者も安心して、オフ会にご参加なさって楽しめますよ。
      「ハイキングに行きたいが、一人では…」
      「健康のために歩きたいけど、どこを歩いたらいいの…」
      「一人ではよく歩くけど、一緒に歩く仲間が欲しい。」
      そんな人は、是非一度体験参加なさいませんか!
      ◆首都圏健歩会 オフ会情報◆
      http://smcb.jp/_ev_theme_event?theme_id=2814&past=0

      ◆入会に関するご質問◆
      タカヤンの談話室(公)
      http://6210.teacup.com/abe107/bbs

      ★コラボ・副管理人・イベントリーダー(世話人・道案内役)募集中!!★

      オフ会に関する質疑応答の日記

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        JUGEMテーマ:首都圏健歩会

        参加者のみに返事しています。

        >他のホームページに誘導する回答だったのでしょうか?
        Mixiやその他中高年層SNS(注)にご加入やご体験は御座いますでしょうか?
        何か誤解なさってらっしゃいますね。
        「ちいこえ」に、日本国内のソーシャル・ネットワーキング・サービス (SNS) やYahoo!グループとかその他中高年層SNSの様なコミュと類似のオフ会専用コーナーが設定されていないので、僕は「みんな集まる掲示板」を代替策として投稿しました。こんなオフ会情報の参加者を募集していますが、ご参加なさりたい人は、指定ホームページからご参加くださいと掲載するしか無いのではありませんか?
        リニューアル改定後も、ちいこみの現状では他社比較で他社の様に募集中のオフ会に対して、参加者が円滑・簡便に手続き可能なシステム提供はなされていないし、事務局からお咎めも受けていないのです。
        それらのに「誘導する回答」等身勝手な文面を記述なさる点に関しては憤慨します。


        (注)中高年層SNSの調査報告
        http://abe107.jugem.jp/?eid=1994

        >年齢層の件
        ご質問のことは、下記リンク先でお返事しています。
        http://chiicomi.com/voice_thread_detail?d=8f02949c-fe55-11e2-998f-3cd92beca638
        各コミュや各オフ会毎の年齢層はマチマチです。首都圏健歩会に関しては既に報告済みです。良く前後を閲覧なさって、投稿なさってください。

        >行きたい気がある人行く気にはなれませんよ。
        そのことも、FDさんの私的見解でしょう。

        ご参加なさりたい人達は、サッサと参加手続きを済ませていらっしゃいます。

        その状況等も全て公開されています。

        前述した通り、チイコミには、他社の様にイベント(オフ会)の専用コーナーのシステム機能(指定投稿画面〜参加者登録状況〜参加者との一斉配信機能)が備わって無いから、その点を「行きたい気がある人行く気にはなれませんよ。」と、首都圏健歩会やタカヤンに対して「指摘」なさることは大きな誤解でしょう。
        ◆某社の実例
        http://kenhokai.amsstudio.jp/homegarden.html
        これは、下記の記事が数十社に公開されています。
        ◆AMS社から健歩会[総合室]が公開された!
        http://amsstudio.jp/news/2013/08/kenhokaipr.html
        初秋〜晩秋のオフ会参加者只今募集中!
        純新規会員も募集中です。
        http://abe107.jugem.jp/?eid=2980

        <ご留意点>
        僕は清々堂々と公開主義者です。
        公開されている記事はGoogle等の検索エンジンの語句欄にabe107等で閲覧可能ですよ。

        健康日記08/29

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          JUGEMテーマ:首都圏健歩会


          (1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ=4.0 km 走りましたウォーク=1.58km 歩きました歩数=18838最高血圧:130mmHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:62bpm(2)今日の主な出来事母(92歳)の介助当番日だから、何時もの通り花小金井駅で下車し、スーパーマーケットで夕食の食材を買って、小金井公園経由で実家迄ジョギングを行った。昼食は冷麦を作った。[写真]夕食の献立=野菜卵 [続きを読む]
          http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130829.html
          関連キーワード スーパーマーケット腹筋写真

          アテンドを退会した。

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            JUGEMテーマ:首都圏健歩会


            (1)結論
            イベント(オフ会)の案内で、2回ほど利用していましたが、本日で「退会」させて頂きました。

            (2)説明
            アテンド(リクルート系)は、イベント集客をトータルサポートしイベントの告知・管理を担ってくれ、特に「決済」の利点もあったが、利用頻度や利用者が少ないので本日付で「退会」しました。


            @DIARYの調査結果と他社比較

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              JUGEMテーマ:首都圏健歩会

              (1)@DIARYあしあと状況

              08月29日  3名がフォローしていた
              08月28日 12名がフォローしていた
              08月27日  2名がフォローしていた
              08月26日  1名がフォローしていた
              08月25日  1名がフォローしていた
              08月24日  1名がフォローしていた
              08月23日  0名がフォローしていた
              08月22日  1名がフォローしていた
              08月20日  5名がフォローしていた
              08月19日  2名がフォローしていた


              (2)@DIARYのアクセス状況
              2013-08-30
              アクセスカウンター=合計279、今日5、昨日18
              フォローの数=0、フォロワーの数=20

              2013-08-29
              多忙で記録しなかった。

              2013-08-28
              アクセスカウンター=合計232、今日11、昨日23
              フォローの数=0、フォロワーの数=16

              2013-08-27
              アクセスカウンター=合計207、今日9、昨日16
              フォローの数=0、フォロワーの数=14

              2013-08-26
              アクセスカウンター=合計186、今日4、昨日13
              フォローの数=0、フォロワーの数=10

              2013-08-25
              アクセスカウンター=合計172、今日3、昨日9
              フォローの数=0、フォロワーの数=8

              2013-08-24
              アクセスカウンター=合計161、今日1、昨日9
              フォローの数=0、フォロワーの数=6

              2013-08-23
              アクセスカウンター=合計153、今日2、昨日10
              フォローの数=0、フォロワーの数=5

              2013-08-22
              アクセスカウンター=合計149、今日8、昨日19
              フォローの数=0、フォロワーの数=3

              2013-08-21
              アクセスカウンター=合計128、今日6、昨日26
              フォローの数=0、フォロワーの数=3

              2013-08-20
              アクセスカウンター=合計100、今日4、昨日21
              フォローの数=0、フォロワーの数=2

              2013-08-19
              アクセスカウンター=合計89、今日14、昨日2
              フォローの数=0、フォロワーの数=1


              (3)「@DIARY」 VS 「ちいこえ」
              [1]結論
              いろんな視点から調査したが「@DIARY」と「ちいこえ」は、8月末で基本的に暫く「凍結放置」します。

              [2]@DIARY
              <1>日記派でありイベント(オフ会)派向けの機能は無い。
              <2>閲覧者のポイントキャンペン狙い層の人達がいる。
              <3>イベント(オフ会)に参加する人達とは異なる。

              [2]ちいこえ
              <1>リニューアル化されたが、掲示板の機能が改善されても、イベント(オフ会)機能は無い。
              <2>閲覧者のポイントキャンペン狙い層の人達がいる。
              <3>イベント(オフ会)に参加体験者達とは異なる。

              (4)9月から新候補先を調査
              イベント(オフ会)系の掲示板等が備わった先を見つけ出してトレースし、有力候補先のみに絞込みます。


              sony-pcの問題点で質問をヤット行った。

              0
                JUGEMテーマ:首都圏健歩会


                My Sony Clubから案内が着信で、重い腰を上げてFQAに投稿した。
                質問事項に下記のことを記入し配信した。

                製品=VPCEE25FJ/BIです。

                マイクロソフトからの自動更新後、再起動が終了し、何時もの通り正しく終了させた。
                しかし、電源はOFFとなっているのに電源ランプのみがONの状態になっています。
                再度リセットしても問題は解決できません。
                どの様な操作を行えば問題解決するのでしょうか?
                お手数でしょうがご指導何卒宜しくお願いします。

                <追伸>
                些細な問題点も多数あるが、プライオリティ(優先順位)の高いものから、逐次閑暇に対処しないと、一挙に問題解決出来なくなるから、下期は心を引き締めて対処することにしました。

                バックアップ対策の、ハードディスクの更新作業も多忙な状況下で、半年も放置状態となってしまっている。

                あぁ〜!、時間が欲しい〜!






                My Sony Clubから案内が着信

                0
                  JUGEMテーマ:首都圏健歩会

                  首都圏健歩会の運営・管理で使っているPCは、SONY製のVAIOを使っています。
                  製品購入登録ユーザ届を提出しているから、My Sony Clubのメールサービスが着信するのです。

                  今回の通知内容では、2013年9月24日(火)より1つに統合される為に、変更なさる人は所定の手続きを済ませて下さいとの案内だった。

                  早速、登録情報の確認・変更を完了した。

                  ともかく、各社は下期体制に備えていろんな「策」を打ち出して来るので、利用者も8月下旬〜10月末迄は何かと忙しく振り回されますね。


                  livedoor PICSが8/30終了の通知が着信

                  0
                    JUGEMテーマ:首都圏健歩会

                    首都圏健歩会のオフ会で撮影したフォトアルバム等の一部は、「livedoor PICS」も2005年9月のサービス開始以来利用していたが、2013年9月30日でサービスが終了された。

                    首都圏健歩会のオフ会で撮影したフォトアルバム等は、今後閑暇に再構築の中で保守追加することにします。

                    あれっ!
                    今後とも、LINE株式会社のサービスをよろしくお願いいたします。
                    2013年8月29日 LINE株式会社

                    ライブドアからの案内メールと思って、再度読み返したら、このメールの発信者は本当に「LINE株式会社」だった。

                    要するに、利益率の良い事業部は益々成長するが、非効率的な事業部は潔く撤収撤退なんですよ。



                    たかやんのTwitter日記=1年前の記事再掲載機能を適用化

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                      JUGEMテーマ:首都圏健歩会

                      goo[ブログ]では、1年前に書いた記事が機械的に自動再掲載される機能がスタートされたから、早速許諾を交しカスタマイズしました。

                      <実例>
                      1年前の記事(2012.08.29)
                      2013-08-30 07:03:53 | Weblog

                      8月25日(土)のつぶやき

                      05:32 from AutoPage @abe107 8月24日(金)のTwitterまとめブログ teacup.ブログ“AutoPage” blog.ap.teacup.co...
                      >続きを読む

                      <イイですね!>
                      許諾時の文面を要約すれば、付加価値情報の提供は、更に再掲載業者に使われるとのことでした。
                      僕は生き様を正々堂々と投稿しているから、更に再掲載業者による再掲載されることに異論はないのです。
                      困る人達は、誹謗・中傷・バッシングなさった人達でしょうね。

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