健康日記10/28
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健康日記10/28
(1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ=3.00 km 走りましたウォーク=1.04km 歩きました歩数=6746最高血圧:124mmHg、最低血圧:79mmHg、心拍数:66bpm(2)今日の主な出来事今日は、月一回の内科定期診察日でした。インフルエンザの予防注射も済ませた。11月25日(月)は、特定健診とブドウ球菌肺炎予防注射の予約を済ませた。[写真](3)10月24日(木)ツブヤキ日記★[更新情 [続きを読む]
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- 2013.10.31 Thursday
- 健康・日記
- 08:38
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- by タカヤン