5/31staオフ会「尾瀬」を開催、まもなく自宅を出発!!

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    JUGEMテーマ:首都圏健歩会 
    ご参加の皆様、お早う御座います。

    今日も明日も好天気、気温は益々夏日の感じ!!
    熱中症やUVケア対策も必要です。

    お天気情報
    昨日、前橋や熊谷ではヒョウや雷雨
    熊谷では1時間31ミリの激しい雨(ゲリラ雨)
    今日・明日も、山間部にわか雨や雷雨注意予報。

    北部(みなかみ)の天気
    片品村の天気 2014年05月31日04:00発表
    05月31日(土)晴時々曇、最高28℃、最低12℃、降水量0mm/h
    06月01日(日)晴、最高29℃、最低12℃、降水量0mm/h
    http://www.tenki.jp/forecast/3/13/4220/10443.html

    では、最終集合駅の沼田駅改札口付近で、合流しましょう!!


    <追伸>
    「オフ会200回記念」「再立ち上げ5周年記念」「会員数約360名
    突破記念」
    のイベント(オフ会)一環でオフ会回数も6月は多いのです。

    副管理人さんやオフ会参加の皆様達の支えで、オフ会も絶えることなく存続しています。
    去る人達もいらっしゃいますが、去るもの追わず「新規入会者」もあって、新陳代謝により陳腐化が防げてます。


    ▼[映像]今日の日はさようなら▼
    http://youtu.be/ar2be-N74b4

    2014年6月も下記の通り数多くのイベント開催が決定しています。
    ()内は5/30 10:00現在の総参加者数

    6/01尾瀬ケ原の水芭蕉散策(5)
    6/05世界遺産富岡製糸工場&碓氷峠散策(2)
    6/08開成町アジサイの里を散策しょう(1)
    6/10立会川歴史散歩と木陰潮風の京浜運河緑道散策(3)
    6/13★女子専用★鎌倉材木座あじさい巡り(11)
    6/15菖蒲まつり(堀切・水元・柴又)鑑賞散策(6)
    6/18中山道桶川宿と紅花鑑賞ウォーク(3)
    6/21高幡不動尊紫陽花散策新選組シリーズ(12)
    6/24★満員御礼★味の素KK川崎工場見学&市内探訪(7)
    6/28庭園散策+学食+戸越銀座等の探訪(9)
    6/28★女子専用★和キルトと百段階段ー目黒雅叙園(6)

    ▼首都圏健歩会のオフ会情報▼
    首都圏健歩会が主催しているイベント(オフ会)募集案内や結果報告等
    の情報及びそのたNewsを掲載しています。
    健康志向派の歩くオフ会は入会費等一切不要(会費ゼロ円)で交通費・食
    事・拝観料・宿泊費等は実費による非営利ボランティア活動のサークルで
    す。
     
    <ご注意点> 迷惑な書込及び誹謗中傷・罵り・悪質な突込み等に関して
    は、事務局への通報と原文公開を行なっています。 
    http://blog.ap.teacup.com/abe107/ 

    健康日記05/30 洗濯機の買い換え

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      • (1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ=3.0 km 走りましたウォーク=1.70 km 歩きました歩数=9405最高血圧:131mHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:76bpm(2)今日の主な出来事数日前から洗濯機が不調となり、修理を依頼した。故障に対する修理コストが新品購入と対比し損得を考えると。新品購入がベストしなった。故障の洗濯機に対する処分費用を数社点検した。其の結果、業者の場所に持 [続きを読む]健康日記05/30 洗濯機の買い換え

      健康日記05/29 母の介助当番日

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        • (1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ=3.0 km 走りましたウォーク=2.09 km 歩きました歩数=10185最高血圧:116mHg、最低血圧:71mmHg、心拍数:78bpm(2)今日の主な出来事木曜日は兄弟妹持ち回りの当番日である。何時もの通り花小金井駅で下車し、母の実家迄ジョギングで到着。母は朝食が遅かったから、昼食は食べないと言ったから、僕だけラーメンを食べた。[写真]夜はご飯、麻婆 [続きを読む]健康日記05/29 母の介助当番日

        6月分のオフ会取組に多忙

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          JUGEMテーマ:首都圏健歩会
           (1)新規イベントの追加作業
              「開成町アジサイの里を散策しょう」
          開催日時=10時50分 〜 2014年06月08日 16時30分
          募集締切=2014年6月3日(火)23:50まで受付
          募集者数=3名(先着順)

          (2)イベント名の改名
          変更後
          [開催案内]江ノ島探訪&夕食会で乾杯!!
          変更前
          [開催案内]江ノ島探訪&BBQで乾杯!!

          (3)9月以降のイベント候補地を発表
          [この指止まれ]森永製菓鶴見工場見学と三ッ池公園散策
          [この指止まれ]コカ・コーラ多摩工場と平林寺の散策

          (4)「この指止まれ」に新広場を設立
          [この指止まれ]街中散策組の連絡室 
          [この指止まれ]山歩き組の連絡室

          (5)6月分オフ会開催日程表の確認
           ()内は5/30 10:00現在の総参加者数
          • 6/01尾瀬ケ原の水芭蕉散策(5)
          • 6/05世界遺産富岡製糸工場&碓氷峠散策(2)
          6/08開成町アジサイの里を散策しょう(1)
          • 6/10立会川歴史散歩と木陰潮風の京浜運河緑道散策(3)
          • 6/13★女子専用★鎌倉材木座あじさい巡り(11)
          • 6/15菖蒲まつり(堀切・水元・柴又)鑑賞散策(6)
          • 6/18中山道桶川宿と紅花鑑賞ウォーク(3)
          • 6/21高幡不動尊紫陽花散策新選組シリーズ(12)
          • 6/24★満員御礼★味の素KK川崎工場見学&市内探訪(7)
          • 6/28庭園散策+学食+戸越銀座等の探訪(9)
          • 6/28★女子専用★和キルトと百段階段ー目黒雅叙園(6)

          以上

           


           


           


           




           



           

           

          ★開催決定★5/31尾瀬ケ原の水芭蕉散策(一泊オフ)

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            JUGEMテーマ:首都圏健歩会
            主催=首都圏健歩会(引率=たかやん) 
            「オフ会200回&会員数365名達成記念」宿泊コラボオフ会です。 

            開催日時=2014年5月31日(土)16:00(現地一泊)〜2014年6月1日(日)18:00(現地解散) 

            参加者数=5名(男2+女3) 

            ◆行程(予定)◆ 
            05月31日(土) 
            JR上毛高原駅or沼田駅(集合・無料送迎バスあり)ー温泉ー夕食―打ち合わせ・懇親会ー就寝(宿泊は某ペンションで男女別室です=個室は別途予約で各自予約制) 
            (注)現地ペンション直行組とそれ以外組は、別途アンケートで調整します。 

            06月01日(日) 
            朝食ー鳩待峠ー尾瀬散策ー昼食ー尾瀬散策ー温泉(実費)− 
                      2日目各駅解散(17時〜18時予定) 
            <予定> 
            5時30分朝食ー6時30分発ー7時30分〜尾瀬散策ー15時頃お迎えー(温泉)ー17時過ぎの電車で帰京 

            宿泊先のペンション--送迎バス--鳩待峠--[登山道のハイキング=徒歩60〜80分 3.3km]--山ノ鼻--(雄大な湿原景色と木道コース)--尾瀬ヶ原--(往路戻り)--鳩待峠--[登山道のハイキング]--送迎バス--花の湯--沼田駅(解散) 

            ▼首都圏健歩会のオフ会情報▼ 
            http://blog.ap.teacup.com/abe107/ 

            健康日記05/28 通院後にジョギング

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              • (1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ=4.0 km 走りましたウォーク=1.11 km 歩きました歩数=10225最高血圧:132mHg、最低血圧:81mmHg、心拍数:75bpm(2)今日の主な出来事午後から外科通院後のジョギングとなった。(3)ツブヤキ日記下記の文面を投稿しました。http://twilog.org/abe107/date-1405286月分イベント・アップ状況JUGEMテーマ:首都圏健歩会 首都圏健歩会は、各社サイ [続きを読む]健康日記05/28通院後にジョギング

              健康日記05/27 類似品との差って何だろう?

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                • (1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ=3.0 km 走りましたウォーク=1.65 km 歩きました歩数=9305最高血圧:129mHg、最低血圧:81mmHg、心拍数:78bpm(2)今日の主な出来事午後の外科診察後に、週末の尾瀬ヶ原オフ会に必要な物の買いものを兼ねて新所沢駅前周辺迄ジョギングを行なった。スポーツ用品専門店での品物と類似品との差って何だろう?と考え込んだ!!製品の差はそんなに変わら [続きを読む]健康日記05/27 類似品との差って何だろう?

                健康日記05/26 外科通院打撲は治癒が長期化

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                  • (1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ=3.0 km 走りましたウォーク=1.21 km 歩きました歩数=8424最高血圧:137mHg、最低血圧:86mmHg、心拍数:81bpm(2)今日の主な出来事午後2時半から外科通院となった。医師の説明は、転倒で怪我した左手の擦過傷は治って、シップも施す必要は無くなった。打撲と突き指部分はマイクロ波による治療期間が長引く気配だった。処置を終えてからのジョ [続きを読む]健康日記05/26 外科通院打撲は治癒が長期化

                  健康日記05/25 5/31のオフ会は尾瀬ヶ原

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                    • (1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ=4.0 km 走りましたウォーク=1.60 km 歩きました歩数=11211最高血圧:119mHg、最低血圧:62mmHg、心拍数:79bpm(2)今日の主な出来事首都圏健歩会が本日予定していたイベント「若洲海浜公園&ゲートブリッジを歩こうよ!」は、参加者不在で中止となった。今朝は、自治会主催の地域住民による一斉清掃日に参加した。(3)ツブヤキ日記下記の文面 [続きを読む]健康日記05/25 5/31のオフ会は尾瀬ヶ原

                    健康日記05/24 オフ会"都電荒川線の春バラ散歩"

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                      • (1)運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ=0.0 km 走りましたウォーク=5.56 km 歩きました歩数=11125最高血圧:133mHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:81bpm(2)今日の主な出来事主催=首都圏健歩会(引率=タカヤン)総参加者数=5名(男2+女3)今日のお天気情報は「晴」、開花情報でも「見頃」 都電乗継で5名は電車の途中下車による薔薇鑑賞なので、丁度良い参加者数でした。今回のイベント [続きを読む]健康日記05/24 オフ会"都電荒川線の春バラ散歩"

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